UNA MUY LARGA REFLEXIÓN

Hoy.... a sido un buen día.
Termina bien a pesar de que no empezó muy bien.
Los asuntos de la familia me generan muchos problemas internos, muchos dilemas, muchas preguntas, dolor, rabia, miedo... afortunadamente hay cosas que tengo claras y eso me ayuda.

Tenía un dilema: tenía un dinero destinado para comprarme unos sacos que necesitaba sin embargo  en un momento de duda pensé en comprar un saco para mi padre y una blusa para mi madre. ( que buena hija jajaja)  Sin embargo llegué a la conclusión que por ahora el mejor regalo que puedo hacerme y hacerle a ellos es estar mejor. Tengo que hacer todo lo posible por facilitarme el salir de mi  "refugio",  no tener ropa con la que me sienta bien, ha sido uno de los más grandes  argumentos para no salir, entonces supe la respuesta. ME COMPRE DOS SACOS HERMOSOS, UNO COLOR PALO DE ROSA Y OTRO CAFÉ :D...

Hace un buen tiempo, antes de la cirugía del bypass, pensaba en que  cosas haría sin tantos kilos de más  y pensaba en comprarme un saco rosa. Desde los 14 años sólo usaba ropa oscura y muy ancha, el haber comprado este saco y el sentirme bien con el tiene mucho significado, y esto es independiente de no estar en ese peso "ideal" . Aún  con esos kilos de más tengo derecho  a sentirme a gusto y  bonita...  no se preocupen que MI META SON LOS 55 KILOS. ;)

Me doy cuenta que cuando estoy con mucha pensadera, debo tratar de hacer algo que me entretenga y que me ayude con la ansiedad. Como muchos, he usado la comida  para "relajarme", pero ahora soy consiente de que hay otras formas y lo más importante, sé que estas formas en realidad me relajan pues no me generan la culpa que me genera comer mal.


escribir, 
pintar, 
cocinar ( cosas saludables), 
una ducha, 
caminar, 
hacer ejercicios de estiramiento

Sé  además que debo tener unos buenos horarios diarios,

no quedarme en cama, 
arreglarme, 
ponerme tareas diarias.

Sé que debo tratar de ser equilibrada y coherente en mi vida.  Escribir en este blog, buscando ser mas coherente y organizada me ha ayudado a organizar mis ideas y por tanto a sentirme más tranquila. Como sé que quizá este no debería se el lugar para compartir ciertas cosas, quiero empezar a compartir mejores  cosas, sin embargo no quiero limitarme en lo que escriba cuando lo necesite. Es mejor desahogarme por este medio cuando lo necesite que quedarme callada y alimentar el malestar. Poco a poco iré encontrando espacios y formas más pertinentes para expresarme, pero por ahora dejo este espacio abierto a lo que necesite.

Pienso seguir por primera vez el tratamiento con la siquiatra y aunque quisiera no tener que depender de esa clase de tratamientos en el futuro por ahora  sé que el tratamiento lo debo seguir  mínimo por 6 meses. Me están funcionando los medicamentos y me los están financiando afortunadamente. Debo ser responsable y no cambiar dosis  con los medicamentos ( aunque sienta la tentación) y estoy pensando seriamente la posibilidad de hacer las terapias ocupacionales apenas acabe con el estudio y la sustentación de la tesis.

Sé que hay cosas que dependen de mí y que si realmente quiero tomar las riendas, debo hacer el esfuerzo constante de trabajar duro con mis hábitos, mi manejo de las emociones, mi trato con las otras personas, principalmente debo concentrarme en mí, pues tengo muchas cosas que solucionar.

Ayer saque mi kit de pintura y logré pintar algo con lo que me sentí a gusto. Hace mucho no me sentía tan bien haciendo algo. No quiero ser una artista reconocida y eso me da la libertad de hacer lo que me plazca, escojo hacer cuadros pequeños que pueda acabar en un tiempo corto y lo he estado haciendo como una forma de  dejar tanta racionalidad, soltar  el espíritu y la imaginación.

Quizá ya no valla a tener tiempo para escribir tanto, debo poner mi máximo esfuerzo en la sustentación y tratar de no estar tan conectada al computador. Sin embargo este es mi lugar, es mi espacio y sé que hay al menos dos personas que están al tanto de lo que me ocurre. MIL GRACIAS. No abandonaré!!!

Sé que los cambios se dan de a pocos, que debo ser paciente y persistente, que "el que mucho abarca poco aprieta"...  así que.... mejor me voy, pues se hace tarde y pienso terminar de ver "atrapado sin salida" película recomendadisima!!!!


UN ABRAZOOOOOOOOOOOOO