Diario de comida 13 mayo

Desayuno: papaya

Medias nueves: Jugo de tomate de arbol

Almuerzo: carne huevo y una papa pequeña, pepino cohombro.

Onces: mocachino ligth

Comida: Aún no he comido pero creo que será lo mismo que el almuerzo.

Hoy ha sido un buen dia en relacion a la comida, pero tuve muchos muchos antojos y tentaciones...  despues del desayuno sali a caminar y pase por muchos locales llenos de comida provocatiba y ufff... empece a sentir ansiedad y ganas de comer... Entre a una tienda y me hiba a comprar un paquete familiar de galletas para tener y comer de vez en cuando, cuando estaba haciendo fila para pagar, supe que era mejor no comprarlo pues para mi es dificil administrar ese tipo de tentaciones... en un momento de debilidad me lo terminaria comiendo... pense que era mejor comprarme solo un paquete pequeño, entonces fui a la tienda  de mi barrio. Por arte de magia no mire el estand de los dulces y galletas, compre queso sin grasa y pense que si comeria carbohidratos, sería mejor comer algo como papa en el almuerzo y eso hice. 

Lo logré!!! pero  me estoy sintiendo ansiosa, creo que lo mejor es ser un poco flexible en estos días para evitar luego atracones.