He estado un poco estresada por varias cosas, creo que es bueno escribirlas para "decantar" un poco lo que esta pasando en mi vida.
Es post es largo, pero necesito seguir organizando mi cabeza jajajaja.... recibo gustosa comentarios.
ACADEMICO:
Por un lado, he pedido ayuda en la U, con una tía que me conoce y con mi siquiatra, para que me ayuden a tomar decisiones. La consejera de la U me dijo que me podría ayudar, haciendo un plan semanal de trabajo y que ella me podría monitorear. Mi tía me aconsejo, seguir en la U, teniendo como objetivo hacer mas vínculos sociales y buscar oportunidades para salir del país. Mi siquiatra me aconsejo seguir en la U, pues es un medio en donde puedo encontrar oportunidades tanto sociales como de trabajo, además me recomendó no quedarme sin hacer nada.
Ya solucione el problema del crédito educativo, por lo que si decido hacerlo, puedo matricularme para el próximo semestre, solo cuando tome una decisión sobre qué hacer, comentaré lo que he hecho con mi familia cercana ( padre, madre y hermano). Lo cierto es que no estoy tomando decisiones sin pensar, creo que estoy actuando correctamente al pedir ayuda externa.
Por hacer: decidir que materias vería el próximo semestre, hacer un plan de acción para trabajar en lo académico.
CAMBIO DE HABITOS:
He mejorado, no he recaído en la bulimia :D... aunque a decir verdad tampoco he estado tan tan estricta con la comida... intento hacer mis 5 comidas al día, comer primero la proteína, no comer muchos carbohidratos, comer productos naturales e integrales, tomar mis vitaminas y calcio ( seguir las reglar que me dio la nutricionista)... pero a veces no puedo controlar las ganas de comer dulce... a veces me sigo "premiando" con cosas de comer, trato de que el daño sea mínimo, pero si quiero perder peso no debería hacerlo.
A pesar de que no lo estoy haciendo perfecto, creo que estoy mejorando, recuerdo mis pésimos hábitos alimenticios antes del bypass y veo que si he mejorado, lo único es que me debo mantener y seguir cuidandome.
Aunque quiero bajar de peso, quisiera pesar menos de 60, idealmente llegar a pesar entre 52 y 55, creo que mi objetivo no debe ser bajar de peso y ya. Creo que en este momento debo pensar en mantener un buen estado físico, hacer cosas que me ayuden a evitar al máximo la flacidez o colgajos de piel y tratar de trabajar en tener una buena figura ( que no es ser simplemente flaca).
Estoy tratando de manejar la ansiedad con ejercicio y ahora estoy tratando de tomar aguas aromáticas endulzadas con splenda o gelatinas ligth como para saciar el vacío que siento.
Por hacer: mantener el peso y los cambios de hábitos, seguir el plan de comidas lo mejor posible, pero no obsecionarme con el peso. Seguir asistiendo al GYM, al menos 3 veces a la semana.
FAMILIA:
Aceptando la familia tal y como es, tratando de desapegarme un poco de los problemas ajenos y tratando de ser parte de la solución y no del problema.
No he podido ir a visitar a mis abuelos como me gustaría, la verdad es que he estado ocupada tratando de encaminar mejor mis cosas, pero también debo decir que me la última vez que fui quede muy afectada de ver a mi abuela en una crisis de su alzheimer y ver a mi abuelo preocupado y desprotegido.
Todo esto está afectando a la familia por obvias razones, lo bueno es que todos mis tíos están asumiendo parte de las cargas que se están generando con la situación de sus padres.
Por hacer: Asumir la responsabilidad de mi vida. Ser parte de la solución y no del problema.
SALUD:
Estoy haciendo lo que debo hacer, asistiendo a los médicos que debo y tratando de cuidarme lo mejor que puedo. El diagnostico que explica la amenorrea es miomatosis uterina. He investigado por internet y bueno, tengo cita con la ginecóloga la próxima semana para que haga la lectura de los exámenes de prolactina ( al parecer son normales) y la ecografía.
Debo decir que la situación me preocupa, pues hay posibilidad de una cirugía y posibilidad de infertilidad... pero bueno, debo tener calma y esperar. Por ese lado también tengo que buscar una buena asesoría, pues el servicio de seguridad social no es muy confiable ( dicen que les dan bonificaciones a los doctores para que no remitan a la gente a especialistas), pero toca tener confianza y sobretodo estar muy bien informada.
La siquiatra del seguro social, me envió a unas "terapias ocupacionales", creo que esto puede ser contraproducente, pues es posible que el manejo no sea muy bueno... sin embargo, pedí ya la primera cita, es la próxima semana. Lo importante es atenerme a las sugerencias de mi siquiatra de cabecera y tratar de hacer todo lo posible por seguir con mis mejoras.
Ultimamente he sentido mareos, aún no he querido ponerles mucho cuidado, jajajaja... tengo genes hipocondriacos.... pero tengo que tener cuidado, sobretodo porque generalmente ando sola y nadie sabe bien donde estoy.
Por hacer: seguir tratamiento depresión, buscar asesoría por la miomatosis.
ECONÓMICO:
Trabajar y ahorrar, creo que a esas son las máximas que debo seguir. Las posibilidades de un empleo fijo no son muy claras, sin un cartón profesional y en la situación de mundial. Sin embargo lo que debo hacer es buscar oportunidades, abrir caminos. He pensado en un proyecto: comercializar artesanías latinoamericanas jajaja, suena ambicioso no?... pero es algo que veo posible. Por ahora tengo unas artesanías super bonitas que ofrezco a los lugares que voy, el problema es que debo proveerme mejor y para eso me hace falta dinero pues ya tengo algunas posibles conexiones. Mi idea sería viajar donde se asienta una comunidad de artesanos en donde vive una prima y proveerme de algunas cosas, sobretodo hace conexiones con los artesanos que viajan por suramerica.... finalmente hacer un catálogo en web para ofrecer.
Quería viajar estos días pero no hay dinero suficiente, debo hacer un ahorro y planificar bien el viaje... quizás en semana santa pues si entro a estudiar solo podría en ese momento.
Por hacer: Arreglar mi hoja de vida especificando las labores desempeñadas en la U.... Actualizar mi hoja de vida y seguir buscando. Seguir ofreciendo las artesanías y seguir haciendo conexiones. Mirar la posibilidad de trabajar cuidando a mi abuela ( sugerencia de mi tía) sólo que eso depende del horario en la U.
SOCIAL:
Hay una realidad, ahora me es mas fácil entrarle a la gente... creo que tiene que ver con todo, con mi cambio de actitud, con mi cambio de imagen... con que ahora estoy siendo mas autentica y menos prevenida. Lo que si debo aceptar es que estoy muy acostumbrada a la soledad... a veces me siento aturdida o no se bien como actuar cuando estoy con mucha gente, sin embargo eso es algo que estoy trabajando... lo más importante es saber quién soy y valorar a quienes están a mi lado, no busco un millon de amigos, busco personas que me acepten como soy y que compartan su vida conmigo.
Por hacer: No aislarme, seguir buscando conexiones, aceptarme como soy y mostrarme como soy, alimentar amistades.
FINALMENTE:
Podría seguir escribiendo... jajaja... dudo que muchos me lean.... lo que sí sé es que escribir me ayuda. Debo confesar que me gusta que me comenten, que me den sugerencias y consejos... así que recibo comentarios.
Hoy he estado un poco ansiosa y con muchas ganas de comer y comer... pero me estoy controlando y acabo de percatarme que escribir este post me ha ayudado. Ya es hora de la comida, así que me espera un rico pedazo de pechuga con tomate :D.
UN ABRAZO !!!... tengo algunas cosas por hacer ;)
AGRADEZCO SUS COMENTARIOS ;)
