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Estoy muy ansiosa, hoy debo ir a entregar una parte de la tesis que debía ser de 30 páginas, llevo solo 15.
Se supone que el viernes debo presentar la totalidad de la tesis en la U con una copia del director aprobándola para sustentación. La idea es pedir más tiempo para terminarla de revisar y seguir preparándome para la sustentación, si es así el plazo creo que sería para la última semana de diciembre. Pero si no, mañana le entrego la otra parte, para que la lea y me de el aprobado para el viernes. En tal caso la sustentación podría ser la próxima semana o la segunda de Diciembre.

Sólo quiero ser consciente de que lo hecho hecho está y que no puedo esperar a controlarlo todo. No he podido estudiar lo que quisiera... por mi me dedicaba las 24 horas del día, pero físicamente es imposible. Además no es un secreto que tengo problemas de concentración ya hace mucho tiempo, entonces tampoco puedo esperar arreglar todo de un día para otro.

Estoy estudiando por objetivos de lectura diaria, descanso cocinando y haciendo cosas muy de la casa... he llamado a una amiga para pedirle fuerza, he escrito a unas primas para que me envíen energía, he intentado comunicarme y expresar lo que me pasa...

Estoy juiciosa con los medicamentos, afortunadamente auque a veces racionalmente justifico el uso de más del alprazolam, por ahora no he seguido esas ideas estupidas  e inmaduras y estoy siguiendo la receta de la siquiatra. El 22 tengo cita con ella antes debo tomarme exámenes de sangre.

Añoche no pude dormir a pesar de el Alprazolam y del escitalopram.... sé que es ansiedad... he tratado de meditar y relajarme... finalmente aunque sé que no es tan correcto, me levanté y me puse a leer... Lo bueno fue que logré concentrarme mucho más... Ayer en el día estaba extremadamente dispersa.

Bueno... por ahora me iré a bañar y arreglar para salir a entregar la parte de la tesis y a pedir el plazo... después debo enfocarme es seguir preparándome, leyendo, memorizando....

No me he pesado... creo que la cosa no esta tan mal, ni tampoco tan bien... trato de cuidarme, al menos no llegar a los atracones... comer bien, comer saludable, despacio etc... pero no estoy haciendo una gran actividad física ni una dieta baja en calorías... sé que debo hacer las cosas con calma y por ahora, en tanto no permita que el miedo y la ansiedad me paralicen, estoy avanzando.

LES PIDO MUCHA FUERZA!!!....

LES ENVÍO MUCHA FUERZA!!!...

UN ABRAZOOOOOOO