Descanso, energía... soltar las riendas (¿Cómo?)

Finalmente quien me iba a ayudar apareció y nos pusimos cita hoy... sin embargo me toco llamarlo y cancelarle la cita porque hoy no amanecí bien.

No he podido aprender a manejar mis niveles de ansiedad, no sé si hice mal al no tomarme la dosis que me recomendó la siquiatra de alprazolam, me había recomendado tomar también de día, pero a mi me dio miedo atontarme y preferí solo tomarme la dosis de la noche.

Se que la ansiedad se manifiesta en algunos comportamientos y sé que no son comportamientos muy "sanos" que digamos. Reflexiono y me acuerdo del medico cirujano que me hizo  el bypass diciendome: usted es muy ansiosa, usted se tiene que pegar al ejercicio.

Tengo que bajar el nivel de ansiedad y estres, tengo que soltar las riendas y hacer las cosas con calma... pero tengo mucho miedo. La verdad no entiendo las consecuencias de ser expulsada de la universidad, todos dicen muchas cosas, pero yo no entiendo... no entiendo porque generalmente las personas hablan del futuro y siendo sincera, ya hace unos años que yo no veo más futuro que quitarme la vida.

Estoy super cansada, y lo que he dicho es que prefiero ya ser de una vez expulsada de la universidad a seguir atada a eso por más tiempo. He hecho esfuerzos sinceros por cambiar, he pedido ayuda y siento que ya es momento, sea lo que sea de cerrar el proceso.

Claro esta que me quiero esforzar por sacar las cosas adelante, y creo que lo estoy demostrando a pesar de mis problemas, pero siento que tengo que relajarme... Escribo y recuerdo a mi hermano diciéndome que soy fatalista y que tengo un serio problema de racionalización...

Creo que lo único que puedo hacer es pedir la fuerza para enfrentar con dignidad e inteligencia lo que vaya ocurrir...

Estoy cansada, siento los musculos tensionados, hoy voy a estar sola todo el día... sigo con fuerza, sigo con determinación.... por ahora voy a descansar un rato, más tarde una ducha de agua tibia y estudio. Quizá debería retomar la lectura de un texto de reflexiones diarias que solia usar para meditar un poco...

Un abrazoooo y fuerza....