EL PODER DE LA MENTE

Hace unos meses, fui a donde la siquiatra y le comenté que me sentía como acelerada, como ansiosa... ella  mepidió unos exámenes  de sangre. Cuando le lleve los exámenes me dijo que tenía anemia y que estaba enferma, que no me podría dar reguladores del ánimo y me recetó un antidepresivo de última generación  (ESCITALOPRAM)

Me dijo que tenía que pedir cita al médico general y mostrarle los exámenes.

Acabo de llegar de la cita médica, le mostré los exámenes y el doctor me dijo que no había nada mal, que no tenía anemia y que lo que mostraban las mediciones del hígado era simplemente que había tenido una infección viral.

Más allá de las críticas que le pueda hacer a la siquiatra, de dudar de su ética y su proceder; más allá de hacer una crítica al sistema médico y lo dificil que resulta para los profesionales hacer buenos diagnósticos, me impresiona el poder de la mente.

Cuando la siquiatra me dijo de tenía anemia y que estaba enferma,  me empecé a sentir enferma, empecé a buscar información en la web con las palabras "anemia " y " bajos leucocitos" y llegué a una posible leucemia. Definitivamente el poder de la mente es muy grande y en este aspecto creo que me dejé influenciar de una muy mala manera por algo que me dijo la siquiatra. Ya me ha dicho muchas cosas que no son verdad, además muchas veces no se acuerda de lo que se ha dicho en las consultas.

El doctor general me dijo que hiciera ejercicio, que eso era lo que me iba a mejorar, que estaba manejando unos niveles muy grandes de ansiedad y estrés y que el ejercicio era el mejor antídoto.  Me saco una foto de él de antes, y me contó que el estaba pesando como 120 kilos, y que logró bajar de peso con ejercicio.

Me dijo, que comenzara con 10 minutos, luego 20, luego 30 y que así iba a lograr de nuevo comenzar a tener el buen hábito.... mmm...

Es momento de reaccionar, no puedo depender tanto de cosas externas. Sé que el tratamiento con antidepresivos y por eso accedí a asistir a donde esa siquiatra, pero al parecer no puedo depender de su manera de proceder. Hay muchas cosas que se que debo hacer y que me pueden ayudar, seguir una buena dieta, hacer ejercicio, seguir una rutina diaria, seguir expresando lo que pienso y siento ( seguir un diario)...

No debo seguir cavando tan profundo, obtener buenos hábitos no es cuestión de un día para otro, no puedo esperar que las cosas se me solucionen de un día para otro ni estar buscando respuestas a cosas a las que quizá ya tengo respuestas. Debo implementar las cosas en mi vida, dejar de inventarme cosas y hacer lo que debo.