Cita a donde la siquiatra, estudio, determinación y amor.

Mañana lunes 8 am cita con la siquiatra, le llevaré de nuevo los exámenes de sangre a ver que me dice. Ya ni se que debo o no debo decirle,  he meditado mucho y sé que algo que me cuesta dificultad es manejar mis impulsos y mi ansiedad, no lo había visto así, pero si lo pienso bien y mirando el pasado puedo decir que esta es una  característica mía,  la cual debo aprender a manejar.

Tengo ya algunas paginas redactadas de la tesis las cuales debo estudiar con mucho esmero, en este momento ya no hay justificaciones, siempre buscando  ser equilibrada y recordando lo importante que  para mí es tener unos buenos ritmos vitales. (cuando no los llevo, la vida se me pone de cabeza)

He pensado si debo probar alguna clase de medicamento que me ayude con la ansiedad, pero quizá estaría haciendo mal, ya que esta clase de medicamentos generan somnolencia y adicción y yo necesito estar en todos mis sentidos. Quizá le pregunte a la siquiatra si me recomienda algún remedio alternativo o si la valeriana y la passiflora ( recomendaciones de otro doctor) tienen algún efecto secundario con el escitalopram.

Estoy super cansada después de caminar por una hora por el centro de la ciudad y de estar atendiendo a la familia en una reunión organizada para mi hermano. Mañana debo salir muy temprano a la cita con la siquiatra, la mejor manera de llegar es en carro particular, para esta visita me prestan el carro, lo único es salir con una hora y 15 minutos de anticipación para evitar afanes y estrés.

He pensado en cambiar la siquiatra pero según tengo entendido, ella es la única siquiatra que trabaja con pacientes de bypass. Lo importante es implementar  más actividad física y una mejor alimentación, seguir expresando lo que pienso y siento, trabajar en las rutinas diarias, ser juiciosa con los medicamentos y suplementos y....  estar determinada, con buena voluntad, paciencia y amor propio.

Me siento un poco ansiosa, tener que usar el carro, manejar el carro sola, ir a donde la siquiatra, después llegar a estudiar... esas cosas me generan nerviosismo. Pero debo pensar en positivo, recordar que soy capaz de hacer las cosas correctamente, relajarme y  tomar la decisión de hacer las cosas, de cumplir mis objetivos.

Después de organizar mejor las ideas, organizo los papeles que debo llevar mañana a la siquiatra y me voy A DORMIR!!!!!!!  

Un abrazzzoooooo   zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz