Un nuevo Look

Como podrán observan quienes anteriormente me han visitado, estoy estrenando un nuevo look. Quiero empezar a compartir experiencias mas positivas sobre mi cambio y espero contar con ustedes.

Una de las cosas positivas en este momento, después de perder 31 kilos, es que ya no siento remordimiento cuando sigo una dieta que no es tan tan estricta. Antes, pesando mi máximo de 100 kilos con 1.51 hacía cuentas.... según las cuentas debía seguir una dieta excesivamente rígida y hacer mucho ejercicio... era algo sicológicamente imposible para mí. ( sé que muchos sí pueden)

Además, pensar de ese modo (obsesionarme con las dietas, ejercicio y con mi imagen personal), me generó muchos problemas. Bulimia y anorexia, rebotes con las dietas, frustración y depresión.

Hoy la dieta que debo seguir no es tan estricta, debo comer 5 veces al día con mesura y balanceadamente, el ejercicio que debo hacer es razonable y haciendo estas dos cosas puedo bajar de peso :)... llevo unas 2 semanas juiciosa y sé que he bajado de peso, pero lo mejor no tanto es estar bajando de peso para llegar a un canon de delgadez o llegarme a ver como está de moda, sino que mi cuerpo esta mucho mejor, estoy más tonificada, estoy manejando mejor el estress y la ansiedad y me siento mucho mejor de ánimo.

Un beso y un abrazo a mis lectores.