El jueves 2 he tenido cita con el cirujano. Yo ya sabía que la perdida de peso no hiba a ser la de las semanas pasadas. bajé 2 kilos 200 gramos.... ¿saben?... acabo de darme cuenta que fueron 2 200, no sé porque pensaba que había sido menos....
Como he comentado, el tema de la piel me tiene asustada y sé que debo hacer ejercicio y usar la faja... además tratar de hidratar la piel. Pero no lo logro hacer como lo proyecto.... me duele no lograr las cosas como las planeo, a veces me molesta...
No soy perfecta y no puedo aspirar a la perfección. Debo dar lo mejor de mí, si no cumplo con mis objetivos ideales no debería dejar que el sentimiento de culpa me invada, ya que este sentimiento no es productivo y me puede llevar a la ansiedad y a la mala comida.... y a otros extremos.
Le pregunté al doctor si no era mejor quedarme un poco "rellenita" y no tener colgajos de piel. El me dijo que NO, me dijo que yo debía llegar a mi peso. Me dijo que para eso existían las cirugías reconstructivas o estéticas. Le pregunté que si en este momento no era mejor bajar mas lentamente para evitar los colgajos y me dijo que NO. Además me dijo que debía como mínimo hacer 5 horas de cardio en la semana, mas allá de lo que camine diario.
Yo no estoy muy segura de las cirugías, además no tengo el dinero para esas cirugías... estoy confundida con el tema, no sé que pasará...siento que mi objetivo tampoco debería ser quedar como un palillo.... apesar de que en el fondo si me gustaría quedar sin sobrepeso...
El doctor tiene fama de ser muy estricto, así que no sé... a mi de cierta forma si me sonó un poco exagerado. Le pregunté cuantas calorías debía ingerir en mi dieta y me dijo que 1200. Tengo muchas dudas.
Por otro lado hablé con mi hermano y me dijo que debía dejar de pensar solo en mí... yo le dije que yo no podía cocinarle a toda la familia todos los días... así que me comprometí a hacerlo una vez a la semana para todos.
Lo que pasa es que se supone que yo tengo que cambiar de hábitos, que yo no puedo esperar a que alguien quiera cocinar para solucionar mi problema diario con la comida... no debo, según los médicos, tener los horarios corridos. No debo un día almorzar a las 12 otro a las 3pm... Y siento que eso no lo entienden en mi casa, si yo me cocino sólo para mi, no es por egoísta.
Lo que puedo hacer es mostrar que no soy egoísta ayudando en otras cosas, pero a mí que no me pongan de "marrana" a solucionarles el problema diario de comida ... no. ( sé que suena duro)
En realidad no quería escribir mucho de esos temas, pero así me está saliendo.
Lo que estába pensando que debería compartir y celebrar es que el 2 de Julio, además de mis 5 meses desde el bypass, cumplí 5 MESES DE NO FUMAR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ME MEREZCO UN PREMIO; ME MEREZCO UN RECONOCIMIENTO, 5 MESES SIN FUMAR, ESTOY FELIZ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tengo que inventarme un premio por ese gran logro.... lo único es que el premio no puede ser comida jajajaja.... y tampoco debe requerir gastar dinero... ¿IMPOSIBLE?.... ESCUCHO SUGERENCIAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Cuando salgo a caminar, como ayer.... camino y camino y me siento feliz de poder hacerlo sin tantas restricciones... dejar atrás 28 kilos no es poca cosa!!!.... me siento liviana, muchos me ven y se quedan asombrados de cómo me veo... ustedes no se imaginan como me ha cambiado el rostro... tengo un rostro mucho más de mujer... no sé si me entiendan....
Además es la primera vez en la vida que me visto sensual, que me arreglo tanto y provoco miradas jejejeje... no es el objetivo principal pero es rico sentirse atractivo.
Cuando salgo a caminar siento mis pulmones limpios, no me asfixio no me duele la cadera o la cabeza... camino y me dan ganas de seguir y seguir... incluso de correr... que lo he hecho.
Se me olvidaba algo importante... según el doctor mi objetivo no es 50 kilos... es 55 kilos. Así que debería cambiar los objetivos en mis seguidores de peso mes a mes desde el bypass.
No sé si había contado, pero no estoy durmiendo mucho... además me duele la espalda....
Pero el sábado estuve en unas terapias de grupo e individuales, donde alguien recordó que el dolor de espalda era normal después de la bajada de peso... ya que el cuerpo se "desequilibraba" y que nosotros los "gorditos" no teníamos el abdomen tonificado lo suficiente. Conclusión.... para el dolor de espalda es necesario tonificar el abdomen.
Han pasado muchas cosas... es extraño... antes podía quedarme todo un día en la cama viendo TV... ahora me aburro muy rapido y de quedarme en la cama viendo TV perfiero quedarme en la cama... jejeje... navegando por internet. Pero en realidad prefiero salir a hacer cosas...
UN ABRAZO Y AGRADESCO COMENTARIOS, CONSEJOS E "INSULTOS"
HOla wapa:
ResponderEliminarEnorabuena lo primero por esos 2.200 que no son poca cosa.
Lo segundo es decirte que el tema de la flacidez es algo complicado. YO tengo flacidez de siempre y eso que no he perdido mucho peso, lo mío es natural. Un consejo que te puedo dar es en lugar de salir y solo caminar intenta alternarlo corriendo un poco hasta que le cojas el truquillo pq así quemas más calorias y vas cogiendo músculo y te lo notarás en la flacidez. Pero como bien dice el médico para eso hay cirujía, pero y las pelas quien nos las dá. Si yo tuviera ese dinero ya me habría operado. Si alguna vez me toca la lotería lo primero que hago es una Abdominoplastía y una Lipoescultura. Bueno eso lo tengo super claro pero me tiene que tocar mucho dinero pq tengo deudas que pagar, jeje.
Además llevas 28 kg perdidos y eso es para estar contenta y orgullosa. Has de ser consciente de ello.
Sobre el tema de la comida, yo opino que para nada eres egoista. Al contrario se ha de llevar una seguida con la comida unos horarios fijos, pero eso lo dice todo el mundo ya no los dietista si no cualquier medico normal y corriente. El cuerpo ha de llevar una seguida y tu ahora despues de una operación más aun pq lo que estás haciendo es enseñar a tu cuerpo a comer y llevar un control. Así que tu imponte y a ver es normal que te preocupes de tí, si no lo haces tu quien lo va a hacer. El cuerpo es tuyo y nadie mejo que tu lo va a cuidar. Así que dedicate tu tiempo. Y no por eso vas a ser egoista. Marca tu unos horarios para comer y ellos que se adapten y si no pueden pro trabajo tu haz la comida a la misma hora y ellos luego que la calienten.
Y sal a hacer cosas no estes todo el día en casa que el tiempo es oro y corre muy deprisa. Hay que saber disfrutarlo.
Menudo rollo te he soltado, espero que lo entiendas.
Enhorabuena por esos 2 kilazos y sobre todo por tus días sin fumar!
ResponderEliminarFelicidades por el gran logro!!
ResponderEliminarEn cuanto a la meta....creo q es bueno ser exigente en esto, tener como meta el peso normal te va a dejar en un lugar en el q te pares firme, no te conformes con menos, has hecho mucho!!! ANIMO!!! Falta poco!
Gracias chicas por sus comentarios... jajajaja... gracias por tomarse el tiempo de leerme ;)
ResponderEliminarUn abrazo y muchaaa energia para seguir con nuestros objetivos!!!!....
Yo ahora tengo que leer al menos dos horas y lo voy a hacer, pues el cambio debe ser en todos los aspectos de mi vida.
De nuevo un abrazooooo!!!!