Cita con el cirujano...

Hoy casi toda la mañana estuve esperando la consulta con el cirujano. Tenía cita a las 940 y me atendieron a las 1150 ...  El cirujano me vió muy bien, estoy pesando 65.800, con ropa. Desde la última consulta hace 6 semanas he bajado  7 kilos. Me felicito, pero me dijo que DEBÍA HACER EJERCICIO ADEMÁS DE MIS CAMINATAS Y DE SUBIR ESCALERAS.

Este doctor es un genio además de ser un ser humano espectacular. Me dijo que me veía muy bien, me felicitó. Me dijo que tenía que disfrutar de la vida y que debía aprovechar el gran cambio. Me dijo que  la obesidad era el más grave problema de discriminacion a todo nivel (al menos en mi sociedad), entonces que ya debía empezar a vivir muchas cosas.  

Me dijo algo con mucha sabiduría: "Si antes estába deprimida por su obesidad, ahora no  se me puede deprimir por la piel colgada y por eso usted debe hacer ejercicio" :S ufff...  Es duro pero es cierto. Debo implementar ejercicio diario de tonificación. 

Por otro lado fuí a recoger la faja y la chica que atiende me sugirió el pilates. Me dijo que era lo mejor. jajaja... me contó que ella tenía una amiga que buscaba los lugares donde se hicieran clases y que tomaba las clases de demostración; lo que aprendía en esas clases lo practicaba en su casa. jajaja ¿Seré capaz de hacer eso?   

El doctor me dijo que ya no importaba tanto el peso sino implementar el ejercicio. Me dijo que cuando se empezaba a hacer ejercicio  uno dejaba de bajar peso, pero que bajaba medidas y se moldeaba...

Esto me lleva a pensar que debo cambiar la forma de medir mi progreso,  ya no tanto pensar en los números de la balanza sino en otras cosas. He pensado quizas sacarme algunas fotos, pues eso de estarse midiendo creo que no va conmigo.   Les confieso que será dificil no guiarse con la balanza, de hecho yo sé que me voy a pesar cada ves que pueda, PERO LO REALMENTE IMPORTANTE ES COMER COMO DEBO, SEGUIR LA ACTIVIDAD FÍSICA DIARIA (CAMINAR, SUBIR ESCALERAS) E IMPLEMENTAR UNA RUTINA DE EJERCICIOS.

Como conclusión este fin de semana deberé pensar en la forma de implementar el ejercicio. ufff, debe ser algo práctico y que no me implique gastar dinero. Creo que voy a hacer rutinas semanales partiendo de videos de youtube y las zonas que trabajaré en un principio son:

*Abductores ( piernas)

*Abdomen

*Brazos

*Busto 

 Este será otro reto. "RETO SEMANAL DE MÁS AUTO-ESTIMA"

Mi próxima cita con el cirujano es el 2 de julio, día en el que cumplo 5 meses desde mi cirugía, para ese día ya deberé haber implementado el ejercicio. :)... 

Como ya es tarde y mañana tengo planeado salir temprano,  hoy no alcanzo a escribir todo lo que me está pasando,  espero poder hacerlo mañana. Sobre todo me intereza dejar plasmado mi RETO SEMANAL DE MAS AUTO-ESTIMA jejeje...

Me dijo que la caída de pelo era normal y que no gastara mi dinero en cosas que no me funcionarían, que mejor me gastara el dinero en ir al cine.... igual, no me preocupa tanto la caída del pelo, lo bueno es que a mi me quedan muy bien los gorros, así que si  la caida de pelo es mucha me compro un gorro y salgo a conquistar  jajajaja.

Gracias a mis lectores y como siempre, todo lo mejor!!!!