Aunque es una verguenza creo que debo escribirlo.
Desayuno: papaya galletas mocachino huevo
Almuerzo arroz carne
2 Mini chocolate, helado, rosquillas...
Que puedo decir... si!! tengo algunos problemas que me estresan, el estres me genera ansiedad y la ansiedad solo me la se calmar con comida... hoy incluso me dieron ganas de fumar, hace 3 meses y medio que no fumo. ... no era habre, era ansiedad.
Debo trabajar en las cosas que me estresan y me generan ansiedad... :S
Debo reconocer que hay cosas que no estan bien y debo sacar toda mi fuerza para vencer esos obstaculos. NECESITO VOLAR!!!
Cómo te entiendo...
ResponderEliminarBueno, ahora ya está hecho y no sirve de nada lamentarse. Lo unico que te sirve es recordar lo mal que nos sentimos cuando nos damos atracones y que realmente luego te quedas con la sensacion de que no compensa. En definitiva, lo unico que sirve es aprender a controlar y a racionalizar en esos momentos en q perdemos la razon...
Mucho animo!!